Metoda Feldenkraisa, żyć bardziej świadomie
Metoda Feldenkraisa rozwija świadomość ciała poprzez ruch w ciele i ruch z ciałem. Nasze myśli i emocje przejawiają się w […]
Być może z początkiem roku zadajesz sobie pytania oraz rozważasz wybory
Jakiej sprawie powiesz ,,tak,, a jakiej powiesz ,,nie,, mając świadomość nadchodzącego roku? Co chcesz zmienić, co zostawić nie zmienione? A […]
Święta Bożego Narodzenia i relacje…
Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z rodziną, a rodzina to relacje. Bycie w relacji jest czymś najważniejszym w życiu człowieka […]
Tylko bez hipnozy!
Takie lub podobnie brzmiące zdanie usłyszałam kiedyś od pacjentki, która po telefonicznym umówieniu się na psychoterapię, przyszła na pierwszą sesję. […]
O poczuciu (i budowaniu) własnej wartości
Osoby, które przychodzą do psychoterapeuty, często skarżą się na niskie poczucie własnej wartości. Czują się gorsze od innych, zawstydzone, niepewne […]
Psychoterapia – Metoda Feldenkraisa
Psychoterapia może korzystać z metody Feldenkraisa, która opiera się na założeniu, że ruch jest podstawową jakością ludzkiego życia i poprzez […]
Cykle życia rodziny – rodzina w rozumieniu systemowym
W psychoterapii rodzinę traktuje się jako wielowymiarowy system. Charakteryzują go: określona struktura, role, system władzy i kontroli. Każda rodzina ma […]
Porozmawiajmy o emocjach…
To co niewątpliwe przybliża nas jako społeczeństwo do poprawy jakości życia psychicznego, to umiejętność bycia w kontakcie ze swoimi emocjami. […]
Terapia rodzinna
Gdy poszukujesz terapii rodzinnej, psychoterapeuta może zaproponować pracę ukierunkowaną na pomoc dzieciom, młodzieży, rodzicom w osiąganiu lepszego funkcjonowania emocjonalnego, społecznego […]