Wygenerowany przez All in One SEO v4.9.10, jest to plik llms.txt używany przez LLM do indeksowania witryny.

# ADESTE

Psychoterapeuta i psycholog w Warszawie

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://adeste.pl/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Wpisy

- [Metoda Feldenkraisa, żyć bardziej świadomie](https://adeste.pl/2024/02/19/metoda-feldenkraisa-zyc-bardziej-swiadomie/) - Metoda Feldenkraisa rozwija świadomość ciała poprzez ruch w ciele i ruch z ciałem. Nasze myśli i emocje przejawiają się w postaci napięcia w ciele.
- [Tylko bez hipnozy!](https://adeste.pl/2023/12/15/tylko-bez-hipnozy/) - Takie lub podobnie brzmiące zdanie usłyszałam kiedyś od pacjentki, która po telefonicznym umówieniu się na terapię, przyszła na pierwszą sesję. Psychoterapia Warszawa.
- [Być może z początkiem roku zadajesz sobie pytania oraz rozważasz wybory](https://adeste.pl/2024/01/22/byc-moze-z-poczatkiem-roku-zadajesz-sobie-pytania-oraz-rozwazasz-wybory/) - Jakiej sprawie powiesz ,,tak,, a jakiej powiesz ,,nie,, mając świadomość nadchodzącego roku? Co chcesz zmienić, co zostawić nie zmienione?
- [Święta Bożego Narodzenia i relacje...](https://adeste.pl/2023/12/19/swieta-bozego-narodzenia-i-relacje/) - Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z rodziną, a rodzina to relacje. Bycie w relacji jest czymś najważniejszym w życiu człowieka i zarazem najtrudniejszym wyzwaniem rozwojowym. Chodzi tu też o relację z samym sobą (relacja z samym sobą umożliwia dobre relacje z innymi). Święta zagęszczają częstotliwość różnych interakcji. Odnawiają się wówczas też stare rany, wspomnienia, urazy,
- [O poczuciu (i budowaniu) własnej wartości](https://adeste.pl/2023/12/06/o-poczuciu-wlasnej-wartosci/) - Osoby, które przychodzą do psychoterapeuty, często skarżą się na niskie poczucie własnej wartości. Czują się gorsze od innych, zawstydzone, niepewne siebie, poszukują poczucia bezpieczeństwa. Psychoterapia Warszawa.
- [Psychoterapia - Metoda Feldenkraisa](https://adeste.pl/2023/11/30/psychoterapia-metoda-feldenkraisa/) - Psychoterapia może korzystać z metody Feldenkraisa, która opiera się na założeniu, że ruch jest podstawową jakością ludzkiego życia i poprzez niego możemy wpływać na wszystkie aspekty naszego funkcjonowania
- [Cykle życia rodziny - rodzina w rozumieniu systemowym](https://adeste.pl/2023/11/17/cykle-zycia-rodziny-rodzina-w-rozumieniu-systemowym/) - W psychoterapii rodzinę traktuje się jako wielowymiarowy system. Charakteryzują go: określona struktura, role, system władzy i kontroli.
- [Terapia rodzinna](https://adeste.pl/2023/11/07/terapia-rodzinna/) - Gdy poszukujesz terapii rodzinnej, psychoterapeuta może zaproponować pracę ukierunkowaną na pomoc dzieciom, młodzieży, rodzicom w osiąganiu lepszego funkcjonowania emocjonalnego, społecznego i rodzinnego. W ramach terapii rodzin możliwe jest odkrywanie sposobów, w jakie rodzina może lepiej współpracować, aby zażegnać problem zdrowotny, emocjonalny, we wzajemnych relacjach i wzajemnej współpracy. Praca rodzinna nakierowana jest na odkrywanie dróg służących Gdy poszukujesz terapii rodzinnej może być zaproponowana praca nakierowana na umożliwienie dzieciom, młodzieży, rodzinom osiągania optymalizacji funkcjonowania emocjonalnego, społecznego, rodzinnego, indywidualnego osób biorących w niej udzia
- [Porozmawiajmy o emocjach...](https://adeste.pl/2023/11/16/porozmawiajmy-o-emocjach/) - To co niewątpliwe przybliża nas jako społeczeństwo do poprawy jakości życia psychicznego, to umiejętność bycia w kontakcie ze swoimi emocjami.
- [Adeste dołączyło do idei "Warszawa przeciwko depresji"](https://adeste.pl/2023/01/17/adeste-dolaczylo-do-idei-warszawa-przeciwko-depresji/) - Dołączając do idei "Warszawa przeciwko depresji" oferujemy konsultacje psychologiczne on-line dla osób dorosłych z 50% zniżką w okresie od 15.01.-15.03.2023r.

## Strony

- [Strona główna](https://adeste.pl/) - ADESTE Warszawskie Centrum psychoterapii. Psychoterapia dorosłych i młodzieży, małżeństw, par i rodzin. Konsultacje psychologiczne. Psychoterapia Warszawa.
- [Beata Podgórska - psychoterapeuta, pedagog](https://adeste.pl/beata-podgorska/) - Psychoterapeuta Warszawa Śródmieście Beata Podgórska psychoterapeuta, pedagog Psychoterapeuta psychoanalityczny, psychodynamiczny i systemowy, w trakcie certyfikacji, specjalizujący się w pracy z dorosłymi, nastolatkami, parami, rodzinami i rodzicami. Członek Nadzwyczajny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. Absolwentka pedagogiki w Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie; ukończyła całościowe szkolenie psychoanalityczne w Studium Psychoterapii Analitycznej w Warszawie; całościowe szkolenie systemowe prowadzone przez Grupę
- [kontakt](https://adeste.pl/kontakt/) - TELEFONY: 22 - 299 51 14 886 455 637 WARSZAWA Iwona Lassota - psycholog, psychoterapeuta, tel. 512 505 395, e-mail: ilassota@o2.pl [Warszawa - Mokotów] Katarzyna Szafranko - psychoterapeutka, psycholog kliniczny, psychoonkolog, tel. 606 480 099, e-mail: kasiasza2011@gmail.com [Warszawa - Mokotów] Beata Podgórska - psychoterapeuta, pedagog, tel. 607 774 362, e-mail: beatapodgorska@op.pl [Warszawa - Śródmieście] Katarzyna
- [Zespół](https://adeste.pl/zespol/) - Nasz Zespół psycholog, psychoterapeuta psycholog, psycholog kliniczny, psychoonkolog, psychoterapeutka psychoterapeuta, pedagog psycholog, psychoterapeuta psycholog, psychoterapeuta psycholog, psychoterapeuta psycholog, psychoterapeuta
- [Iwona Lassota - psycholog, psychoterapeuta](https://adeste.pl/iwona-lassota/) - Psychoterapeuta Warszawa Mokotów Iwona Lassota psycholog, psychoterapeuta telefon: 512 505 395 Wykształcenie Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na UKSW w Warszawie, ze specjalizacją psychologia kliniczna i osobowości. Jestem również dyplomowaną psychoterapeutką. Doświadczenie zawodowe Jako psycholog i psychoterapeuta pracuję od 24 lat. Doświadczenie zdobywałam zarówno w placówkach służby zdrowia jak i specjalistycznych poradniach oświatowych, świadczących Psychoterapeuta Warszawa Mokotów.
- [Wioletta Zawistowska - psycholog, psychoterapeuta](https://adeste.pl/wioletta-zawistowska/) - Psychoterapeuta Warszawa Śródmieście Wioletta Zawistowska psycholog, psychoterapeuta telefon: 501 240 921 Studia Studia psychologiczne na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ponad 28 lat pracy w zawodzie psychologa. Ukończone kursy Przygotowanie psychoterapeutyczne oraz ukończone kursy podyplomowe w zakresie terapii systemowej, psychoterapii ericksonowskiej, metody Feldenkraisa, terapii małżeństw i rodzin, pracy z genogramem, ustawień systemowych. Szkolenie całościowe w zakresie
- [rezerwacja](https://adeste.pl/rezerwacja/) - Rezerwacja porady INFORMACJE PŁATNOŚCI Ochrona danych osobowych INFORMACJE Formularz rezerwacji umożliwia zarezerwowanie wizyty u jednego z naszych psychoterapeutów. UWAGA: wysłanie wypełnionego formularza nie jest jednoznaczne z zarezerwowaniem wizyty. Rezerwacja terminu wizyty następuje po e-mailowym potwierdzeniu, przesyłanym po akceptacji wizyty.W celu odwołania, lub zmiany terminu wizyty, prosimy o kontakt e-mailowy: kontakt@tadeste.plW razie pytań lub niejasności, kontakt
- [test2](https://adeste.pl/test2/)
- [Elżbieta Sanigórska - psycholog, psychoterapeuta](https://adeste.pl/elzbieta-sanigorska/) - Psychoterapeuta Warszawa Śródmieście Elżbieta Sanigórska psycholog, psychoterapeuta telefon: 501 655 821 „ Naprawdę powinno się polegać na swojej nieświadomości w każdej sytuacji. Większość ludzi polega na swoim świadomym umyśle i dysponują tylko tym, do czego świadomość ma dostęp w danej chwili. Kiedy polegasz na swojej nieświadomości, masz do dyspozycji nieprzebrane bogactwo doświadczeń.” - Milton H.
- [panelterapeuty](https://adeste.pl/panelterapeuty/)
- [test1](https://adeste.pl/test1/) - PRZYPOMINAM: kolory mogą się znacznie różnić w zależności od rodzaju i typu wyświetlacza i indywidualnych ustawień użytkownika. Jeśli chodzi o smartfony – większość, tych nowoczesnych, posiada czujnik natężenia światła. Tam kolory będą różne, w pomieszczeniach i na zewnątrz, w zależności od światła zewnętrznego. #E3F881
- [Booking Received](https://adeste.pl/wpbc-booking-received/) - Thank you for your booking. Your booking has been successfully received. [booking_confirm]
- [PSYCHOTERAPIA RODZIN](https://adeste.pl/psychoterapia-rodzin/) - Terapia rodzinna Terapia rodzinna to forma pomocy, w której terapeuta, żeby pomóc osobie doświadczającej trudności (dorosłemu lub dziecku), zaprasza do współpracy cały system rodzinny. W rodzinie, jak w systemie naczyń połączonych, funkcjonowanie każdego z jej członków, wpływa na pozostałych i na relacje pomiędzy nimi. Rodzina jest systemem dynamicznym, stale podlegającym zmianie i rozwijającym się. Przechodzi
- [PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA](https://adeste.pl/psychoterapia-indywidualna/) - Psychoterapia indywidualna Psychoterapia indywidualna jest spotkaniem dwu osób, osoby poszukującej pomocy i psychoterapeuty, które współpracują ze soba, aby zrozumieć trudności z jakimi przychodzi klient i znaleźć rozwiązanie dla jego problemów. W czasie tej współpracy, między klientem i terapeutą tworzy się zazwyczaj rodzaj dobrego porozumienia, opartego na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa, co umożliwia rozmowę o intymnych,
- [PSYCHOTERAPIA PAR](https://adeste.pl/psychoterapia-par/) - Psychoterapia par Kiedy na terapię par? Gdy chcemy znaleźć właściwy dla nas sposób bycia razem , bo nawet najbardziej fajny i satysfakcjonujący związek mierzy się czasami z trudnościami: Gdy jedna osoba w parze ma problem, którego objawem jest np. bezsenność i uważa, że jest on w wyniku trudności w związku Gdy istnieją w rodzinie choroby
- [Publikacje](https://adeste.pl/publikacje/)
- [Cennik](https://adeste.pl/cennik/) - CENNIK Konsultacja diagnostyczna 180-250 PLN (50 min) Psychoterapia indywidualna 180-220 PLN (50 min) Interwencja kryzysowa 180-250 PLN (50-90 min) Psychoterapia par i rodzin 220-330 PLN (50-75 min)
- [JAK POMAGAMY](https://adeste.pl/jak-pomagamy/) - Jak pomagamy? W naszym Centrum Psychoterapii Adeste stosujemy różnorodne metody pomocy i pracy psychologicznej w sposób zindywidualizowany do potrzeb naszych klientów. Jako psychoterapeuci pracujący w Adeste reprezentujemy różne szkoły i podejścia: psychoterapię ericksonowską, psychoterapię skoncentrowaną na rozwiązaniach, terapię behawioralną, psychoterapię psychodynamiczną, terapię Gestalt, Metodę Feldenkreisa. Koncentrujemy się przede wszystkim na tym, żeby wspólnie z klientem/klientami
- [Jadwiga Mrozowicka - psycholog, psychoterapeuta](https://adeste.pl/jadwiga-mrozowicka/) - Psychoterapeuta Warszawa Śródmieście Jadwiga Mrozowicka psycholog, psychoterapeuta telefon: 601 410 449 Zajmuję się psychoterapią od ponad 25 lat. Ukończyłam studia psychologiczne na KUL-u ze specjalizacją psychologia kliniczna osób dorosłych. Podyplomowe kursy i szkolenia z psychoterapii: Ukończyłam 2 letni kurs Socjoterapii, pozwalający na skuteczne pomaganie dzieciom z rodzin dysfunkcyjnych w odnalezieniu swojego potencjału. Uczestniczyłam w 3 Psychoterapeuta Warszawa Śródmieście
- [Agnieszka Dębniak - psycholog, psychoterapeuta](https://adeste.pl/agnieszka-debniak-2/) - Psychoterapeuta Warszawa Śródmieście Agnieszka Dębniak psycholog, psychoterapeuta telefon: 604 131 347 Studia: Uniwersytet Warszawski Wydział Psychologii, specjalizacja Psychologia Kliniczna Zdrowia Doświadczenie zawodowe Jako psycholog/psychoterapeuta pracuję od ponad 20 lat. – Bezpośrednio po studiach przez dwa lata pracowałam jako psycholog w Zespole do Spraw Rodziny w Dziale Pomocy Niematerialnej Ośrodka Pomocy Społecznej – Warszawa Wola, gdzie
- [Katarzyna Iwicka - psychoterapeuta, facylitator, trener rozwoju osobistego, coach, pedagog](https://adeste.pl/katarzyna-iwicka/) - Psychoterapeuta Warszawa Katarzyna Iwicka psychoterapeuta, facylitator, trener rozwoju osobistego, coach, pedagog telefon: 519 340 010 Studia : 4 letnie studia psychoterapii pracy z ciałem metodą A.Lowena, „The Florida Society for Bioenergetic Analysis”, studia pedagogiczne podyplomowe ze specjalnością „Nauczanie dorosłych”Szkolenia, kursy i staże staż kliniczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, oddział dzienny Szkolenia z
- [Katarzyna Szafranko - psychoterapeutka, psycholog kliniczny, psychoonkolog](https://adeste.pl/katarzyna-szafranko/) - Psychoterapeuta Warszawa Mokotów Katarzyna Szafranko psychoterapeutka, psycholog kliniczny, psychoonkolog telefon: 606 480 099 Prowadzę: psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym, konsultacje indywidualne i dla par, interwencje kryzysowe, Pracuję z osobami doświadczającymi różnorodnych trudności emocjonalnych, życiowych, oraz niepowodzeń w związkach. A także z pacjentami z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi, z zaburzeniami osobowości, chorobami psychosomatycznymi i somatycznymi. Mam ponad Psychoterapeuta Warszawa Mokot
- [Aktualności](https://adeste.pl/aktualnosci/)

## Kategorie

- [News](https://adeste.pl/category/news/)
- [psychoterapia](https://adeste.pl/category/psychoterapia/)

## Tagi

- [psychoterapia](https://adeste.pl/tag/psychoterapia/)
- [psychoterapia Warszawa](https://adeste.pl/tag/psychoterapia-warszawa/)
- [psychoterapia rodzin](https://adeste.pl/tag/psychoterapia-rodzin/)
- [Metoda Feldenkraisa](https://adeste.pl/tag/metoda-feldenkraisa/)